Gesundheitstests
Wir bieten Ihnen auf dieser Seite drei verschiedene Tests an, die Sie ohne Hilfe und Kenntnisse sofort hier online durchführen können. Es werden keinerlei Daten übermittelt, die Tests wurden ausschließlich zu Ihrer eigenen Überprüfung konzipiert.
Überprüfen Sie selbst Ihr Gesundheitsrisiko bezüglich der folgenden Themen:
Testen Sie Ihr Diabetes-Risiko
Der Risiko-Check wurde von der Deutschen Diabetes Stiftung entwickelt, um möglichst viele "versteckte" Diabetiker aufzuspüren. Testen Sie Ihr persönliches Risiko, und machen Sie andere auf diesen Test aufmerksam!
| Ist jemand in Ihrer Familie Diabetiker (Geschwister, (Groß)Eltern)? |
Ja |
Nein |
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| Haben Sie Übergewicht? | Ja | Nein | |||
| Haben Sie hohen oder erhöhten Blutdruck (>140/90)? | Ja | Nein | |||
| Spüren Sie in letzter Zeit mehr Durst als sonst? | Ja | Nein | |||
| Fühlen Sie sich oft schlapp und müde? | Ja | Nein | |||
| Heilen bei Ihnen selbst kleine Wunden oft schlecht ab? | Ja | Nein | |||
| Leiden Sie ab und zu unter starkem Juckreiz und/oder trockener Haut? | Ja |
Nein |
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| Haben Sie in letzter Zeit deutlich ab- oder zugenommen, ohne dass dies von Ihnen beabsichtigt war? | Ja |
Nein |
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| Wurde bei Ihnen im Rahmen einer Blutuntersuchung schon einmal ein erhöhter Zuckerwert festgestellt? | Ja |
Nein |
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| Für Frauen: wenn Sie schon einmal schwanger waren: Wog Ihr Kind bei der Geburt mehr als 4000 Gramm, oder wurde eine Schwanger- schafts-Diabetes festgestellt? | Ja |
Nein |
Auswertung:
Wenn Sie zweimal oder öfter mit "Ja" geantwortet haben, kann das ein erster Hinweis darauf sein, dass ein erhöhtes Diabetes-Risiko für Sie besteht.
Was können Sie jetzt tun?
Sollten Sie zu der Risiko-Gruppe gehören, stehen Ihnen folgende Möglichkeiten offen:
- Sie informieren sich bei der Deutschen Diabetesstiftung, per Telefon unter 0800/9871234 (gebührenfrei) oder unter www.diabetesstiftung.de
- Sie gehen zu Ihrem Apotheker und machen dort einen Blutzuckertest
- Sie gehen direkt zu Ihrem behandelnden Arzt und lassen bei Ihm eine Blut- untersuchung machen. Es gibt auch spezielle Diabetesärzte. Ihre Adressen finden Sie unter www.diabetespro.de
Testen Sie Ihr persönliches Herz-Kreislauf-Risiko
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die Todesursache Nr.1 auch in Deutschland. Und die häufigste Ursache: Arteriosklerose - die Arterienverkalkung. Die Gefäße können dabei so stark verstopfen, dass es zu Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall kommt. Die meisten Betroffenen merken leider gar nicht, dass sich bei Ihnen langsam und über Jahre hinweg eine Gefäßerkrankung entwickelt. Für die Hälfte der Patienten kommt ein Herzinfarkt wie aus heiterem Himmel - ohne irgendwelche Warnsymptome oder Hinweiszeichen.
Unser 9-Punkte-Check sagt Ihnen, ob Sie heute schon gefährdet sind - ob bei Ihnen ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko vorliegt. Bereits Ihre Antworten auf diese wenigen Fragen zeigen Ihnen, ob Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen sollten:
| Haben Sie Verwandte ersten Grades (Eltern, Geschwister), bei denen ein Herzinfarkt, ein Schlaganfall, erhöhter Blutdruck, erhöhte Fettwerte oder Diabetes Mellitus aufgetreten ist? | Ja |
Nein |
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| Rauchen Sie? | Ja | Nein | ||||
| Haben Sie Diabetes Mellitus (Zuckerkrankheit, die Blutzuckerwerte liegen dann nüchtern über 110mg/dl)? | Ja |
Nein |
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| weiß nicht |
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| Leiden Sie unter Bluthochdruck (Blutdruck >140/90 mmHg)? | Ja | Nein | ||||
| weiß nicht |
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| Haben Sie oder ein enger Familienangehöriger erhöhte Cholesterin- werte (Gesamtcholesterin > 190 mg/dl)? | Ja |
Nein |
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| weiß nicht |
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| Haben Sie Übergewicht? | Ja | Nein | ||||
| Haben Sie erhöhte Triglyceridwerte (Werte über 180 mg/dl)? | Ja | Nein | ||||
| weiß nicht |
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| Sind bei Ihnen erhöhte Nierenwerte festgestellt worden? | Ja | Nein | ||||
| weiß nicht |
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| Sind Sie seltener als etwa dreimal in der Woche für mindestens 30 Minuten körperlich aktiv (Joggen, Radfahren, Wandern etc.)? | Ja |
Nein |
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Auswertung:
Wenn Sie zweimal oder öfter mit "Ja" oder "weiß nicht" geantwortet haben, dann sprechen Sie ihren Arzt darauf an! Vielleicht haben Sie ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer ernsten Erkrankung von Herz oder Gefäßen. Und dem können Sie wirkungsvoll vorbeugen - je eher desto besser!
Weitere Informationen zum Thema "Herz-Kreislauf-Risiko" sowie zu vielen weiteren Themen, die Ihre Gesundheit betreffen, finden Sie im Internet. Oder noch einfacher, sprechen Sie uns doch einfach an!
Ratgeber und Infomaterial liegt bei uns für Sie aus!
Erkennen Sie Ihr Osteoporose-Risiko
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen, um Ihr persönliches Osteoporose-Risiko zu überprüfen:
| Haben Sie Rückenschmerzen beim Heben, Tragen, beim längeren Stehen, Laufen oder Sitzen? | Ja |
Nein |
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| Hatten Sie nach dem 40. Lebensjahr einen Knochenbruch, ohne dass Sie einen schweren Unfall erlitten haben? | Ja |
Nein |
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| Hat/Hatte Ihre Großmutter, Mutter oder Schwester eine Osteoporose, einen Rundrücken, einen Wirbelkörper-, Unterarm-, oder Schenkelhalsbruch? | Ja |
Nein |
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| Nur für Frauen: beträgt bei Ihnen der Abstand zwischen Ihrer ersten und letzten Monatsregel weniger als 30 Jahre oder hatten Sie Ihre letzte Monatsregel vor dem 45. Lebensjahr? | Ja |
Nein |
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| Ist Ihre körperliche Aktivität vermindert? (Sind Sie ans Haus gefesselt, waren/sind Sie 6 Monate oder länger bettlägerig oder auf den Rollstuhl angewiesen)? | Ja |
Nein |
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| Sind Sie in den letzten Jahren kleiner geworden (>3cm)? | Ja | Nein | |||
| Haben Sie wenig Bewegung (weniger als 3 x 30 Minuten in der Woche)? | Ja |
Nein |
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| Ist Ihre Calciumzufuhr gering (1 x täglich oder seltener Genuß von Milch/Milchprodukten)? | Ja |
Nein |
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| Trinken Sie täglich 2 oder mehr Gläser eines alkoholischen Getränks? | Ja |
Nein |
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| Rauchen Sie mehr als 15 Zigaretten täglich? | Ja | Nein | |||
| Nehmen oder nahmen Sie länger als 6 Monate Kortisonpräparate ein? | Ja |
Nein |
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| Halten Sie sich selten im Freien auf (weniger als 1 Stunde täglich)? | Ja | Nein |
Auswertung:
Wenn Sie zweimal oder öfter mit "Ja" geantwortet haben sollten Sie mit diesen Angaben Ihren Arzt zur weiteren Abklärung einer möglichen Osteoporose konsultieren!
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